眼袋出来了能否回去需根据具体成因判断，生理性眼袋可能自行消退，病理性眼袋通常需要医疗干预。
睡眠不足或短期水肿导致的眼袋，通过调整作息、冷敷等方式可逐渐缓解。这类眼袋多与淋巴循环不畅有关，保持充足睡眠、减少高盐饮食、适当抬高头部睡眠有助于促进液体回流。睡前避免大量饮水，日常可配合含有咖啡因成分的眼部护肤品辅助改善。
因皮肤松弛、脂肪膨出形成的顽固性眼袋，一般无法自行恢复。随着年龄增长，眼周支持结构逐渐薄弱，眶隔脂肪可能突破下睑限制形成袋状膨隆。此类情况需通过射频紧致、激光治疗等医美手段改善，严重者可能需要内切/外切眼袋手术调整眶隔脂肪位置并去除多余皮肤。
建议避免频繁揉搓眼部，日常做好防晒延缓皮肤老化。若眼袋伴随红肿痒痛或持续加重，需排查肾脏疾病、过敏等系统性病因。长期存在的眼袋可通过正规医疗美容评估选择适合的改善方案，术后需严格遵循医嘱护理。