自体脂肪隆鼻一般需要7-14天消肿，具体时间与个体差异、术后护理等因素有关。
脂肪移植后1-3天是肿胀高峰期，此时鼻部可能出现轻微淤青和胀痛，属于正常反应。术后4-7天肿胀逐渐减轻，淤青开始消退，鼻部轮廓初步显现。7-10天时大部分肿胀消退，鼻部形态接近预期效果，但局部可能仍有轻微硬结。10-14天后基本完成消肿，脂肪存活趋于稳定，最终效果需等待3-6个月完全定型。恢复期间应避免揉捏鼻部、剧烈运动或高温环境，防止脂肪移位或吸收过快。若14天后仍存在明显肿胀或疼痛，可能与感染、血肿等并发症有关。
术后前3天可冰敷减轻肿胀，后期改为热敷促进循环。保持伤口清洁干燥，避免辛辣刺激性食物，多摄入优质蛋白和维生素C有助于组织修复。睡眠时垫高头部能缓解水肿，严格遵医嘱使用抗生素预防感染。定期复诊让医生评估脂肪存活情况，必要时可通过二次填充调整形态。