微蛀牙一般不能自行恢复，需要采取干预措施防止龋齿进展。微蛀牙指牙釉质表层脱矿形成的早期龋损，主要表现为牙齿表面出现白垩色斑点或浅表缺损。
微蛀牙处于龋病发展的初始阶段，此时牙釉质中的矿物质因细菌产酸溶解，但尚未形成明显龋洞。若及时干预，脱矿区域可通过再矿化修复。使用含氟牙膏刷牙能促进釉质表面钙磷沉积，配合专业氟化物涂布可增强再矿化效果。限制高糖饮食、餐后漱口能减少细菌产酸机会。定期口腔检查有助于监测龋损变化。
若未及时处理，微蛀牙可能发展为中龋或深龋。细菌持续产酸会导致釉质结构崩解，形成实质性缺损。此时需通过树脂充填或嵌体修复等方式治疗。龋损深入牙本质后可能引发牙髓炎，表现为冷热刺激痛或自发痛。严重者需根管治疗甚至拔牙。
建议每日使用含氟牙膏刷牙两次，每次不少于两分钟，重点清洁牙颈部及邻面。每半年接受一次口腔检查，发现早期龋损及时处理。儿童可进行窝沟封闭预防磨牙龋坏。减少碳酸饮料和黏性糖果摄入，进食后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。出现牙齿敏感或变色时应尽早就诊。