去副乳手术后一般需要1-3个月恢复，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
采用吸脂术等微创方式去除副乳，创伤较小，术后1-2周肿胀可明显消退，1个月内基本恢复自然状态。若选择传统手术切除副乳腺组织，恢复期相对较长，需2-3周拆线，术后2个月左右瘢痕逐渐软化。恢复期间可能出现暂时性淤青、局部麻木或轻微疼痛，通常2-4周内缓解。术后需按医嘱佩戴塑身衣4-6周，避免剧烈运动或上肢过度用力，防止血肿或切口裂开。饮食上应增加优质蛋白和维生素摄入，如瘦肉、鸡蛋、西蓝花等，促进组织修复。
建议术后定期复查，若出现持续发热、切口渗液或剧烈疼痛，需及时就医排查感染等并发症。恢复期间避免吸烟饮酒，保持切口清洁干燥，睡眠时适当垫高胸部以减少肿胀。