吸脂去双下巴术后护理需重点关注伤口清洁、肿胀管理和饮食调整。术后护理措施主要有保持伤口干燥、佩戴弹力头套、避免剧烈运动、调整饮食结构、定期复诊检查。
1、保持伤口干燥
术后24小时内避免沾水，拆线前需每日用无菌生理盐水清洁伤口，并涂抹医用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染。若出现渗液或红肿加重，应及时就医处理。恢复期间禁止用手触摸伤口或撕扯结痂，洗澡时可用防水敷贴保护术区。
2、佩戴弹力头套
术后需持续佩戴弹力头套3-4周，前两周全天佩戴，后期可调整为夜间佩戴。头套能帮助皮肤与深层组织重新贴合，防止术后皮肤松弛或凹凸不平。选择透气性好的医用级头套，每8小时调整松紧度，避免局部压迫导致血液循环不畅。
3、避免剧烈运动
术后1周内禁止低头、摇头等颈部大幅度动作，2周内避免跑步、游泳等可能升高血压的运动。恢复期间可进行散步等低强度活动，但需保持头部稳定。剧烈运动可能导致术区出血或肿胀加重，影响脂肪细胞稳定存活。
4、调整饮食结构
术后1个月需控制钠盐摄入以减少水肿，每日饮水不少于2000毫升促进代谢。增加优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉帮助组织修复，补充维生素C促进伤口愈合。禁止吸烟饮酒，避免辛辣刺激食物导致毛细血管扩张。
5、定期复诊检查
术后第3天、7天需复查伤口愈合情况，1个月后评估脂肪吸收程度。通过超声检查可观察皮下组织恢复状态，若出现硬结、异常疼痛需及时干预。完全恢复需3-6个月，期间需按医嘱进行淋巴按摩辅助消肿。
术后3个月内需严格防晒避免色素沉着，睡眠时垫高枕头减轻面部水肿。出现持续发热、术区剧痛或不对称等情况应立即就医。保持规律作息与平和心态有助于恢复，6个月后可进行二次评估调整。日常注意控制体重波动，维持长期塑形效果。