隆鼻手术恢复时间一般为7-30天，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
术后1-7天为肿胀高峰期，鼻部可能出现淤青、胀痛，需遵医嘱佩戴鼻夹板固定塑形，避免触碰或挤压手术部位。7-14天肿胀逐渐消退，可拆除缝线，但鼻梁形态仍处于调整期，需避免剧烈运动或外力撞击。14-30天鼻部组织基本恢复稳定，瘢痕软化，但完全自然需3-6个月。恢复期间应保持伤口清洁干燥，避免辛辣刺激食物，睡眠时垫高头部有助于减轻肿胀。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，需及时复诊。
术后恢复期间应严格遵循医生指导，定期复查，避免吸烟饮酒及长时间低头活动。饮食上可增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等，促进组织修复。恢复期内避免戴框架眼镜或用力擤鼻涕，防止假体移位。不同术式如注射隆鼻恢复较快，而肋软骨隆鼻需更长时间，具体护理方案需结合手术类型个体化调整。