吸脂后一般1-3天可以正常吃饭，具体时间与手术范围、个人恢复情况有关。
吸脂术后早期需以流质或半流质饮食为主，术后1天内可进食米汤、藕粉等无渣流食，避免辛辣刺激或需反复咀嚼的食物。术后2-3天若胃肠功能恢复良好，可逐步过渡到软烂面条、蒸蛋等半流质，并增加蛋白质摄入帮助修复。术后3天后多数患者可恢复正常饮食，但仍需避免高盐、高脂及易产气食物，以防加重肿胀或影响伤口愈合。吸脂范围较大或合并腹部抽脂者，胃肠功能恢复可能延迟至5-7天，需根据医生建议调整饮食进度。术后饮食应保证优质蛋白如鱼肉、豆制品，搭配新鲜蔬菜补充维生素，避免酒精、咖啡因等可能影响循环的饮品。
术后需保持饮食清淡易消化，分次少量进食减轻胃肠负担，同时注意补充水分预防脱水。若出现持续恶心、呕吐或腹胀，应及时联系医生评估是否存在麻醉反应或其他并发症。恢复期间可遵医嘱使用蛋白粉或维生素补充剂，但需避免盲目进补高热量食物影响塑形效果。