经常低头可能导致下巴后缩，但并非所有人都会出现这种情况。下巴后缩通常与长期不良姿势、骨骼发育异常等因素有关。
长期低头会使颈部前侧肌肉紧张，后侧肌肉松弛，导致头部前倾和下颌位置改变。这种姿势可能影响下颌骨的正常发育或位置，尤其是青少年骨骼尚未完全定型时更为明显。成年人长期保持低头姿势也可能加重已有的下颌后缩问题。低头时颈椎承受的压力增加，可能引发颞下颌关节功能紊乱，间接影响下巴位置。
部分人群存在先天性下颌发育不良或遗传性下颌后缩，低头姿势会加重这一症状。颞下颌关节疾病患者低头时关节压力增大，可能加速下巴后缩进程。严重的牙齿咬合不正患者在长期低头时，下颌位置改变更为明显。
建议保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备，可进行颈部伸展运动缓解肌肉紧张。青少年应特别注意姿势矫正，必要时可咨询口腔正畸科医生进行评估。如已出现明显下巴后缩影响外观或功能，需及时就医检查是否存在骨骼发育问题。