穿背背佳无法直接增高身高，其主要功能是矫正不良体态而非促进骨骼生长。
背背佳属于物理矫正器具，通过外力约束帮助改善驼背、圆肩等不良姿势，使脊柱暂时保持直立状态，视觉上可能显得挺拔。但人体身高由骨骼长度决定，成年后骨骨骺线闭合便停止自然生长。对于青少年而言，长期姿势矫正虽有助于脊柱健康发育，但无法突破遗传决定的生长潜力。背背佳使用期间可能出现1-2厘米的暂时性身高变化，这源于脊柱曲度调整而非实际骨骼增长，停止使用后效果消失。
若因严重脊柱侧弯等疾病导致身高缩矮，需通过专业医疗矫形器或手术干预。背背佳仅适用于功能性体态问题，对病理性骨骼畸形无效。错误佩戴还可能引发肌肉萎缩、呼吸受限等风险，尤其处于生长发育期的儿童青少年，应在医生指导下合理使用。
保持均衡营养、充足睡眠、适度运动如跳绳或游泳，有助于生长激素分泌。定期监测骨龄和生长曲线比依赖矫正器具更重要，发现身高异常建议尽早就诊内分泌科或骨科，排除生长激素缺乏、甲状腺功能减退等病理因素。