祛眼袋方法的选择需结合个体情况，非手术方式适合轻度眼袋，手术方式适合中重度眼袋。常见方法主要有激光治疗、射频消融、内切法、外切法、填充治疗等。
1、激光治疗
激光治疗通过刺激胶原蛋白再生改善轻度眼袋，适用于皮肤弹性较好、脂肪膨出不明显者。治疗过程无创，恢复期短，但需多次操作。可能出现暂时性红肿，需避免日晒。该方法对遗传性眼袋效果有限。
2、射频消融
射频消融利用热能收缩松弛组织，适合伴有皮肤松弛的早期眼袋。单次治疗可见效，无表皮损伤，术后需冷敷缓解肿胀。禁忌症包括植入心脏起搏器或金属假体者。效果维持时间与日常护理密切相关。
3、内切法
内切法经结膜切口去除眶隔脂肪，适合单纯脂肪膨出型眼袋。术后无可见疤痕，恢复较快，但无法改善皮肤松弛。需加压包扎24小时，可能出现短暂复视。术前需排除凝血功能障碍等禁忌。
4、外切法
外切法通过皮肤切口去除多余脂肪和松弛皮肤，适用于中重度眼袋伴皮肤松弛者。效果持久但恢复期较长，需缝合拆线。可能遗留细微疤痕，术后需避免揉眼。瘢痕体质者需谨慎选择。
5、填充治疗
填充治疗通过注射透明质酸改善泪沟型眼袋，即刻见效且无恢复期。需每6-12个月补充注射，可能出现淤青或结节。禁止在感染期操作，注射后24小时内避免剧烈运动。需由专业医师评估注射层次。
日常需保持充足睡眠，避免高盐饮食和过度用眼。冷敷可缓解临时性水肿，长期需做好防晒。选择正规医疗机构面诊，根据眼袋类型、皮肤状态及预期效果综合评估。术后严格遵循医嘱护理，出现异常肿胀或感染需及时复诊。联合使用含维生素K的眼霜可能有助于改善血管型黑眼圈。