塑形内衣主要通过物理压力调整体态，具有改善外观轮廓、支撑肌肉韧带、缓解腰背疲劳等作用。塑形内衣的功能主要有修饰身形、辅助矫正姿势、减轻运动负担、促进产后恢复、提升穿着舒适度。
1、修饰身形
塑形内衣通过弹性面料对腹部、臀部等部位施加均匀压力，可暂时性收紧松弛组织，视觉上缩小腰围并提升臀腿线条。高腰设计能覆盖下腹赘肉，适合搭配紧身服饰时使用。但需注意每日穿戴不超过8小时，避免影响血液循环。
2、辅助矫正姿势
部分含记忆合金支架的塑形内衣可对脊柱产生轻度牵引力，帮助缓解驼背或骨盆前倾。背部交叉绑带设计能提醒使用者保持挺胸状态，适合长期伏案人群短期穿戴。需配合核心肌群训练才能达到长期矫正效果。
3、减轻运动负担
运动专用塑形衣采用高透气速干面料，通过压缩肌肉减少运动时的振动幅度，降低肌肉疲劳感。跑步时穿戴可减少胸部晃动，但高强度运动后应及时更换避免汗液滞留引发皮肤问题。
4、促进产后恢复
产后塑形衣通过梯度压力促进子宫收缩，加速恶露排出并预防内脏下垂。选择纯棉抗菌材质的产品可减少剖腹产伤口摩擦，建议顺产后2周、剖腹产后4周开始使用，每天穿戴4-6小时为宜。
5、提升穿着舒适度
新型塑形内衣采用无痕设计和医疗级硅胶防滑条，避免传统束腰的勒痕问题。部分含远红外纤维的产品能促进局部微循环，但敏感肌需先测试材质耐受性。夜间应更换为无压力睡衣保证皮肤呼吸。
选择塑形内衣需根据实际需求匹配压力等级，初次使用应从每天2小时逐步适应。避免选择过小尺码导致呼吸受限，运动后应及时清洁防止细菌滋生。哺乳期女性应选择专用户型，术后患者使用前需咨询医师。配合规律运动和均衡饮食才能实现健康体态管理。