祛除眼袋可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等方式改善。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、过敏反应等因素有关。
1、调整生活习惯
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜及长时间用眼。睡前2小时限制饮水，减少钠盐摄入有助于缓解眼部水肿。适当冷敷可促进血管收缩，减轻眼袋浮肿，建议使用冷藏后的茶包或专用眼罩，每次10-15分钟。
2、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，改善皮肤松弛型眼袋。超声刀可作用于眼轮匝肌，提升眼部支撑结构。这两种物理疗法需按疗程进行，通常间隔1个月重复治疗，3-5次可见效果。
3、药物治疗
维生素K乳膏可改善毛细血管通透性，减轻淤血型眼袋。含咖啡因的眼霜能促进局部微循环，缓解水肿症状。过敏因素导致的眼袋可短期使用地奈德乳膏，但须在医生指导下控制使用周期。
4、注射治疗
透明质酸填充剂适用于泪沟凹陷伴随的眼袋问题，效果维持6-12个月。肉毒杆菌毒素注射可放松眼轮匝肌，改善肌肉型眼袋，需每4-6个月补充注射。注射治疗需由专业医师操作，避免血管栓塞等并发症。
5、手术治疗
内路法眼袋整形术通过结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除松弛皮肤，适用于皮肤松弛型眼袋。术后需加压包扎24-48小时，避免剧烈运动1个月，完全恢复需3-6个月。
日常需注意防晒，紫外线会加速眼部皮肤老化。建议使用含维生素E、辅酶Q10的眼部护肤品。避免用力揉搓眼睛，卸妆时用棉片轻柔按压。长期面对电子屏幕时，每20分钟远眺20秒。若眼袋伴随红肿热痛或视力变化，应及时就诊排查肾脏疾病、甲状腺问题等系统性疾病。