去眼袋又快又好的方法主要有调整作息、冷敷消肿、局部按摩、药物治疗、手术治疗等。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度等因素有关，建议根据具体情况选择合适的方式。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水或摄入高盐食物。午间可闭目休息15-20分钟，帮助缓解眼部疲劳。
2、冷敷消肿
用冷藏后的勺子或湿毛巾冷敷眼周5-10分钟，能收缩血管减轻水肿。茶叶包含单宁酸可辅助消肿，建议选用绿茶包冷藏后敷于眼睑。冷敷后配合轻柔按压效果更佳。
3、局部按摩
用无名指从内眼角向外轻推至太阳穴，重复10-15次促进淋巴循环。搭配含咖啡因的眼霜可增强消肿效果。注意力度需轻柔，避免拉扯脆弱眼周皮肤。
4、药物治疗
对于过敏或炎症导致的眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氟米龙滴眼液等抗炎药物。维生素K乳膏有助于改善毛细血管渗漏引起的淤青型眼袋。
5、手术治疗
经结膜入路眼袋切除术适合单纯脂肪膨出者，恢复期3-5天。外切法可同时去除松弛皮肤，但需7-10天恢复。射频消融等微创方式创伤较小，需多次治疗巩固效果。
日常需避免用力揉眼或长时间佩戴隐形眼镜，外出时佩戴防紫外线眼镜。饮食注意补充维生素C和胶原蛋白，适量食用蓝莓、奇异果等抗氧化食物。若眼袋伴随红肿疼痛或视力变化，应及时就医排查肾病、甲状腺疾病等全身性因素。