去眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症等因素有关。
1、生活干预
减少熬夜和长时间用眼，保证每日7-8小时睡眠。睡前2小时限制饮水，避免晨起眼部水肿。适当冷敷可缓解临时性水肿，建议使用冷藏后的湿毛巾或专用眼罩，每次10-15分钟。饮食中控制盐分摄入，增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，有助于维持皮肤弹性。
2、物理治疗
射频消融通过热能刺激胶原蛋白再生，适合轻度眼袋。超声刀利用聚焦超声波提升松弛组织，需3-5次疗程。激光治疗可改善皮肤质地，但对脂肪膨出效果有限。这些治疗需在专业机构进行，可能出现暂时性红肿等反应。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可暂时收缩血管减轻浮肿，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。透明质酸填充剂能改善凹陷型眼袋，但需定期注射。中药成分如黄芪苷眼膜可促进循环，适合疲劳性眼袋。药物改善效果有限，需配合其他方式。
4、手术治疗
内路法眼袋切除术通过结膜切口去除脂肪，无外部疤痕。外路法可同时切除松弛皮肤，适合中重度眼袋。术后需加压包扎24-48小时，恢复期约1-2周。手术存在血肿、感染等风险，需选择正规医疗机构。
5、中医调理
针灸选取攒竹、太阳等穴位改善局部循环。艾灸温通眼周经络，需避开眼球。中药方剂如五苓散可利水消肿，需辨证使用。配合眼部穴位按摩，每日早晚各做5分钟轮刮眼眶动作。
日常需注意防晒避免光老化，使用含维生素E的温和眼霜。避免用力揉搓眼睛，卸妆时用棉片轻柔按压。高度近视或甲亢患者应控制原发病。若眼袋伴随疼痛、视力变化等症状，需及时排查眶隔脂肪疝出等病理因素。所有医疗干预需在专业医师指导下进行。