副乳吸脂手术恢复期通常需要7-14天，具体时间与术后护理、个人体质等因素相关。
术后1-3天可能出现局部肿胀、淤青，需穿戴塑身衣帮助皮肤贴合，避免剧烈活动或提重物。伤口处保持干燥清洁，按医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染。4-7天肿胀逐渐消退，可进行轻度活动如散步促进血液循环，但需持续加压包扎。7天后拆线，多数人可恢复日常办公，但塑身衣需坚持穿戴1-3个月以巩固塑形效果。术后2周内避免高温环境如桑拿、泡澡，防止血管扩张增加出血风险。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复，限制高盐食物减轻水肿。
术后若出现持续发热、伤口渗液或剧烈疼痛，可能提示感染或血肿，应及时联系医生处理。恢复期间避免吸烟饮酒，以免影响血液循环和伤口愈合。术后1个月复查评估效果，3-6个月后达到最终塑形状态。日常可选择无钢圈内衣减少局部压迫，适度锻炼如瑜伽有助于维持体型。