激光脱毛后皮肤恢复通常需要1-3天，完全恢复需1-2个月，具体时间与脱毛部位、个人体质及术后护理有关。
激光脱毛后即刻可能出现轻微红肿或灼热感，属于正常反应，一般1-3天内消退。面部、腋下等皮肤较薄区域恢复较快，1-2天即可缓解不适；四肢、比基尼区等部位可能需2-3天。术后24小时内避免接触高温水浴、剧烈运动及阳光直射，使用医用冷敷贴可帮助舒缓。脱毛后毛囊进入休眠期，部分残留毛发会在1-2周内自然脱落，此时不可自行拔除。新生毛发周期约为4-6周，需按疗程间隔进行下一次治疗，通常5-8次后可达到长期脱毛效果。治疗期间建议穿着宽松棉质衣物，避免摩擦刺激，使用无酒精成分的保湿产品维持皮肤屏障功能。
脱毛后需严格防晒3个月以上，选择SPF30以上的物理防晒霜，防止色素沉着。饮食上避免辛辣刺激食物及光敏性食材如芹菜、柠檬等，多补充维生素C和优质蛋白促进修复。若出现持续红肿、水疱或色素异常超过1周未消退，应及时返院复查。不同波长设备恢复期存在差异，如808nm半导体激光恢复较快，而755nm翠绿宝石激光可能需更长时间修复，具体护理方案需遵医嘱调整。