去眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、过敏反应等因素有关。
1、生活干预
保证充足睡眠有助于减轻眼部浮肿，建议每日睡眠时间达到7-8小时。睡前减少水分摄入可避免晨起眼睑水肿，限制钠盐饮食能缓解体液潴留。适当冷敷眼周可促进血管收缩，使用冷藏后的茶包或专用眼罩敷于眼睑10-15分钟。
2、物理治疗
射频消融通过热能刺激胶原蛋白再生，改善皮肤松弛型眼袋。激光治疗可精准作用于脂肪团，适用于轻度膨出型眼袋。超声刀利用聚焦超声波提升松弛组织，需由专业医师操作。这些物理方法需多次治疗，维持效果约6-12个月。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可暂时改善血管型眼袋的浮肿现象。肝素钠软膏适用于血液循环不畅导致的淤血性眼袋。抗组胺药物如氯雷他定片可缓解过敏反应引起的眼睑水肿。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖。
4、注射治疗
透明质酸填充可改善泪沟型眼袋的凹陷问题。肉毒杆菌毒素注射能暂时缓解眼轮匝肌亢进导致的假性眼袋。注射效果维持3-6个月，需选择正规医疗机构操作，避免血管栓塞等风险。
5、手术治疗
内路法眼袋切除术通过结膜切口去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除松弛皮肤，适用于皮肤松弛型眼袋。术后需加压包扎24-48小时，避免剧烈运动1个月。手术存在血肿、感染等风险，需严格评估适应症。
日常应避免用力揉搓眼部，化妆时减少拉扯眼周皮肤。佩戴防蓝光眼镜可缓解电子屏幕辐射，每小时闭目休息5分钟有助于缓解视疲劳。长期眼袋伴随视力变化或疼痛时，需排查甲状腺疾病或肾脏问题。选择干预方式前应咨询专业医师，根据眼袋类型和个体情况制定方案。