重下巴可能影响外观美观，严重时可能导致下颌关节功能障碍、呼吸不畅等问题。重下巴的危害主要有下颌关节紊乱、睡眠呼吸暂停、皮肤摩擦损伤、心理压力增大、口腔清洁困难等。
1、下颌关节紊乱
重下巴可能增加下颌关节负担，长期压力可能导致关节弹响、疼痛或张口受限。下颌关节紊乱可能与不良咀嚼习惯、关节结构异常等因素有关，通常表现为关节区压痛、咀嚼无力等症状。日常可通过热敷、避免硬食缓解，严重时需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物或进行关节腔冲洗治疗。
2、睡眠呼吸暂停
下颌脂肪堆积可能压迫气道，增加睡眠时呼吸暂停概率。这种情况常伴随打鼾、日间嗜睡等症状，可能与肥胖、颌骨后缩等因素相关。建议通过减重、侧卧睡姿改善，确诊后可使用持续正压通气治疗，必要时需进行颌骨前移术等手术干预。
3、皮肤摩擦损伤
下巴重叠部位的皮肤长期摩擦易引发皮炎、湿疹或色素沉着。这种情况在夏季出汗或肥胖人群中更明显，表现为皮肤发红、瘙痒或脱屑。日常需保持局部干燥清洁，可涂抹氧化锌软膏、莫匹罗星软膏预防感染，严重时需使用糠酸莫米松乳膏控制炎症。
4、心理压力增大
面部轮廓异常可能引发焦虑、自卑等心理问题，尤其影响青少年社交发展。这种情况多与外貌歧视、自我认同障碍有关，表现为回避社交、情绪低落。建议通过心理疏导改善，必要时需联合认知行为治疗，同时可考虑整形外科评估矫正方案。
5、口腔清洁困难
下巴褶皱处易藏匿食物残渣，增加龋齿、牙龈炎风险。这种情况常见于口腔卫生习惯较差者，可能伴随口臭、牙龈出血等症状。建议使用冲牙器辅助清洁，定期进行牙科检查，可配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片维持口腔卫生。
存在重下巴问题者应避免高盐饮食以减少水肿，适度进行颈部伸展运动改善局部循环。若伴随关节疼痛、呼吸障碍等症状，建议尽早就诊口腔颌面外科或整形外科评估。日常护理需重点关注皮肤清洁和口腔卫生，选择支撑性良好的枕头改善睡眠姿势，避免长时间低头加重下颌压力。体重超标者可通过科学减重缓解症状，但不可自行使用减肥药物。