左眼袋痛可能与用眼过度、眼部感染、过敏反应、麦粒肿或结膜炎等因素有关。眼袋疼痛通常表现为局部肿胀、发红或按压痛，严重时可伴随视力模糊或分泌物增多。
1.用眼过度
长时间使用电子屏幕或熬夜可能导致眼周肌肉疲劳，引发眼袋胀痛。这类疼痛多为暂时性，可通过热敷缓解。建议每用眼1小时闭目休息5分钟，避免揉搓眼睛。若伴随干涩感，可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液辅助润滑。
2.眼部感染
细菌或病毒感染可能造成眼睑腺体发炎，常见如麦粒肿。症状包括局部硬结、灼热感，严重时可见黄色脓点。需遵医嘱使用抗生素眼膏如红霉素眼膏，或口服头孢克洛分散片。禁止自行挤压脓肿，以免感染扩散。
3.过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发过敏性结膜炎，表现为眼袋水肿伴瘙痒。可遵医嘱使用抗组胺药物如氯雷他定片，或滴注色甘酸钠滴眼液。建议冷敷缓解肿胀，同时排查并远离过敏源。
4.结膜炎
病毒性或细菌性结膜炎常导致单侧眼袋疼痛，伴随结膜充血、分泌物增多。需根据病原体类型选择药物，如阿昔洛韦滴眼液治疗病毒性结膜炎，左氧氟沙星滴眼液针对细菌感染。避免与他人共用毛巾防止传染。
5.外伤或异物
眼部受到撞击或进入细小异物可能刺激眼袋区域，产生刺痛感。轻微外伤可用冰袋冷敷减轻肿胀，若异物感持续需就医取出。切忌自行揉眼，可能加重角膜损伤。必要时使用氧氟沙星眼膏预防感染。
日常需保持眼部清洁，避免使用过期化妆品或共用眼部护理工具。出现持续疼痛超过24小时、视力下降或分泌物呈脓性时，应及时至眼科就诊。睡眠时适当垫高枕头有助于减轻晨起眼袋水肿，饮食上减少高盐食物摄入以预防体液潴留。