热敷一般能让毛孔张开，但具体效果因人而异。热敷通过升高皮肤温度促进局部血液循环，有助于毛孔扩张和代谢废物排出。
热敷时皮肤受热后血管扩张，血流量增加，毛孔周围的肌肉组织放松，此时毛孔会呈现暂时性扩张状态。这种生理反应有助于清洁毛孔内堆积的皮脂、角质等物质，对黑头粉刺的改善有一定辅助作用。热敷后配合温和清洁更易清除毛孔污垢，常见于面部护理或医疗操作前的准备步骤。适宜温度在40-45摄氏度，时间控制在5-10分钟，避免高温或长时间热敷导致皮肤屏障受损。
部分人群可能因皮肤敏感、角质层薄弱或存在炎症反应，热敷后反而出现毛孔收缩或皮肤不适。玫瑰痤疮、特应性皮炎等皮肤病患者，热刺激可能加重血管扩张和炎症反应。温度过高或时间过长会导致皮肤脱水干燥，破坏皮脂膜平衡，此时毛孔可能因代偿性保护机制反而闭合。冷热交替刺激也可能引起毛细血管异常收缩扩张，不建议自行频繁操作。
日常护理建议选择温热毛巾或专业热敷仪器，避开眼周等敏感区域。若需深度清洁或医疗处理，应在专业人员指导下进行。皮肤出现红肿、灼热感应立即停止热敷，并及时用冷水冲洗降温。保持适度清洁与保湿，避免过度去角质或使用刺激性产品，有助于维持毛孔健康状态。