去除眼袋可通过调整作息、冷敷热敷、眼部按摩、使用眼霜、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、年龄增长、用眼过度、局部循环不良、过敏性疾病等因素有关。
1、调整作息
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或睡眠不足。睡眠时适当抬高枕头，有助于减轻眼部水肿。长期作息紊乱会导致眼周皮肤松弛，加速脂肪膨出形成眼袋。
2、冷敷热敷
晨起用冷藏的茶包或冰毛巾冷敷5分钟，能收缩血管减轻水肿。睡前用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，促进局部血液循环。注意温度不宜过高，避免烫伤娇嫩的眼部皮肤。
3、眼部按摩
用无名指指腹从内眼角向外轻推至太阳穴，配合点按睛明穴、攒竹穴等穴位。每日早晚各进行5分钟，能改善眼周微循环。按摩前需清洁双手，力度需轻柔避免拉扯皮肤。
4、使用眼霜
选择含咖啡因、维生素K、透明质酸等成分的眼霜，如雅诗兰黛特润修护眼霜、兰蔻小黑瓶眼霜、资生堂悦薇眼霜等。使用时用无名指蘸取米粒大小产品，沿眼眶骨由内向外点压吸收。
5、手术治疗
对于顽固性眼袋，可考虑内路眼袋切除术或激光辅助眼袋整形术。手术需在正规医疗机构进行，术后需保持伤口干燥，避免揉搓眼部。瘢痕体质者需谨慎选择手术治疗方案。
日常需注意控制钠盐摄入，每日饮水不超过2000毫升。避免用力揉眼或频繁化妆卸妆，外出时佩戴防紫外线眼镜。若眼袋伴随红肿痒痛，可能为过敏或感染需及时就医。长期面对电子屏幕者建议每30分钟远眺休息，配合人工泪液缓解眼疲劳。