牙齿冷光美白通常是安全有效的牙齿美白方式，适合因外源性色素沉积导致的牙齿变色。冷光美白主要通过特定波长蓝光激活美白剂中的过氧化氢，分解牙齿表面的色素分子，对轻度至中度氟斑牙、四环素牙也有改善作用。
冷光美白操作时间短，单次治疗约30-60分钟即可完成，美白效果可维持1-2年。治疗过程中使用的美白凝胶浓度经过安全测试，配合冷光照射能减少对牙髓的刺激。术后可能出现短暂牙齿敏感，但多数在24-48小时内自行缓解。治疗前需由专业牙医评估牙釉质状况，排除龋齿、牙龈炎等口腔问题。
牙齿存在隐裂、重度磨耗或牙本质暴露时，冷光美白可能加重敏感症状。先天性牙釉质发育不全者美白效果有限。孕妇、哺乳期女性及18岁以下青少年不建议进行该项治疗。部分人群对过氧化氢存在过敏反应，术前需进行过敏测试。
建议选择正规医疗机构进行操作，术后24小时内避免摄入深色食物饮料，使用抗敏感牙膏可缓解不适。日常配合巴氏刷牙法，每半年进行洁牙可延长美白效果。若牙齿存在严重内源性变色，需考虑贴面或全冠修复等替代方案。