脂肪丰胸后一般需要1-3个月才能恢复正常的胸部触感，具体时间与个体恢复能力、术后护理等因素有关。
脂肪丰胸术后初期，移植的脂肪细胞需要重新建立血供，此时胸部组织较为脆弱，外力挤压可能导致脂肪细胞移位或坏死。术后1个月内应避免用力抓捏、按压或剧烈运动，穿戴无钢圈内衣减少压迫。2-3周后肿胀逐渐消退，但脂肪存活率尚未稳定，轻微触碰可能无碍，但仍需避免过度刺激。术后2-3个月，脂肪细胞基本存活稳定，胸部触感接近自然状态，可逐渐恢复正常活动。恢复期间需保持伤口清洁，避免高温环境，禁止吸烟饮酒，以防影响脂肪存活。
术后应严格遵循医嘱定期复查，若出现持续疼痛、硬结或形态异常，需及时联系医生。日常饮食可增加优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于组织修复。避免短期内减肥或剧烈节食，以免影响脂肪存活效果。