眼睛眼袋下面突然肿了可能与睡眠不足、过敏反应、结膜炎、麦粒肿、泪腺炎等因素有关，可通过冷敷、抗过敏治疗、抗生素滴眼液等方式缓解。
1、睡眠不足
长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引起眼周组织水肿。表现为晨起时眼袋下方肿胀，按压有轻微凹陷。无须特殊治疗，可通过热毛巾敷眼、调整作息、减少用眼等方式改善。
2、过敏反应
接触花粉、化妆品等过敏原可能引发血管神经性水肿，常见下眼睑突发红肿伴瘙痒。需立即停用可疑过敏原，局部冷敷缓解症状，严重时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时，可能伴随下眼睑红肿、分泌物增多。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎需用更昔洛韦滴眼液。注意避免揉眼，保持眼部清洁。
4、麦粒肿
睑板腺感染形成的局限性脓肿，常表现为眼袋下方硬结伴红肿热痛。早期可热敷促进化脓，成熟后需切开排脓。勿自行挤压，可遵医嘱使用红霉素眼膏、氧氟沙星眼膏控制感染。
5、泪腺炎
泪腺急性炎症会导致外眦上方肿胀并向下蔓延，可能误认为眼袋水肿。伴随流泪、压痛等症状。需明确病因后针对性治疗，细菌性感染可用头孢克洛胶囊联合局部抗生素滴眼液。
日常应避免过度揉眼，卸妆时动作轻柔，过敏体质者远离已知过敏原。肿胀持续超过48小时或伴随视力模糊、发热等症状时，应及时到眼科就诊排查眶周蜂窝织炎等严重情况。饮食注意低盐，睡前减少饮水，适当抬高枕头有助于减轻晨起眼睑水肿。