去眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症等因素有关，需根据具体成因选择合适方法。
1、生活干预
保证充足睡眠有助于减轻眼部水肿型眼袋，建议每日睡眠时间达到7-8小时。睡前限制饮水可减少晨起眼睑浮肿，避免高盐饮食能预防水分潴留。适当冷敷可促进血管收缩，使用冷藏后的茶包或专用眼罩敷于眼周10分钟，每日重复进行1-2次。这类方式适用于暂时性眼袋改善。
2、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，需专业医师操作3-5次可见效。激光治疗能改善皮肤松弛型眼袋，二氧化碳点阵激光可同时处理细纹问题。超声刀利用聚焦超声波提升筋膜层，适合轻度皮肤松弛者。物理治疗需间隔1个月重复进行，可能出现暂时性红肿反应。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜如TheOrdinary咖啡因眼部精华可暂时收缩血管减轻浮肿。肝素钠尿囊素凝胶适用于淤血型眼袋，需避开黏膜使用。维生素K乳膏对毛细血管破裂导致的青黑色眼袋有帮助。药物治疗需持续使用4周以上，孕妇及过敏体质者慎用。
4、手术治疗
内路法眼袋切除术通过结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除松弛皮肤，切口沿睫毛根部隐蔽。眶隔释放术将脂肪重置填充泪沟，改善中面部凹陷。手术恢复需7-10天，可能出现暂时性睑外翻等并发症。
5、联合治疗
中重度眼袋可采用手术结合射频的综合方案，先手术去除多余脂肪再通过射频紧致皮肤。微针联合PRP注射能改善皮肤质地，需间隔3周治疗3次。联合治疗需评估皮肤耐受性，术后需严格防晒避免色素沉着。
日常需避免用力揉搓眼睛，化妆时轻柔卸除眼妆。佩戴防蓝光眼镜减少电子屏幕辐射，每用眼1小时闭目休息5分钟。饮食补充维生素C和胶原蛋白，适量食用深海鱼、猕猴桃等食物。若眼袋伴随持续红肿疼痛，应及时就诊排除肾脏或甲状腺疾病。