割完双眼皮后一般需要7-30天才能恢复健身，具体时间与手术方式、个人恢复情况有关。
埋线法双眼皮创伤较小，术后7-10天肿胀基本消退后可进行低强度运动，如散步、瑜伽等。此时需避免剧烈运动导致伤口裂开或出血。全切法双眼皮因创伤较大，需等待10-14天拆线后，确认伤口愈合良好再逐步恢复运动。术后早期运动时需注意避免汗水刺激伤口，运动后及时清洁面部。若出现伤口红肿、疼痛加剧等情况应立即停止运动并就医。术后30天内禁止进行搏击、篮球等可能撞击眼部的剧烈运动，游泳等接触水的运动需待伤口完全愈合后再进行。
术后恢复期间应保持伤口干燥清洁，避免揉眼或过度用眼。饮食上多补充优质蛋白和维生素C促进愈合，如鸡蛋、牛奶、西蓝花等。睡眠时垫高枕头减轻肿胀，避免侧卧压迫眼部。严格遵医嘱使用抗生素眼膏预防感染，定期复查评估恢复情况。完全恢复前需避免烟酒、辛辣食物及高温环境，这些因素可能延缓愈合进程。