手臂抽脂一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
抽脂术后1-2周为急性肿胀期，此时手臂可能出现淤青、肿胀和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩。术后2-4周肿胀逐渐消退，皮肤触感可能仍较硬，属于纤维组织增生修复的正常现象。术后1-3个月进入稳定期，手臂轮廓基本定型，但深层组织完全恢复可能需要更长时间。恢复期间应避免剧烈运动或提重物，防止局部出血或形态改变。定期复诊有助于医生评估恢复进度，必要时可配合淋巴按摩促进消肿。
术后需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于组织修复。睡眠时抬高上肢减轻水肿，塑身衣每日穿戴不少于20小时。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，应立即就医排查并发症。恢复期间避免烟酒及辛辣刺激食物，防止影响血液循环和伤口愈合。