下眼袋可通过调整作息、冷热敷、眼部按摩、药物治疗、手术治疗等方式消除。下眼袋可能与遗传、年龄增长、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，引起水分滞留形成眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼部浮肿，午间可闭目休息15分钟缓解视疲劳。
2、冷热敷
清晨用冷藏的茶包或冰毛巾冷敷5分钟能收缩血管消肿，夜间用40℃左右热毛巾敷眼促进血液循环。注意温度不宜过高，每次敷10分钟即可。过敏体质者慎用茶叶等植物成分敷眼。
3、眼部按摩
用无名指从内向外轻柔按压眼眶骨下缘，配合眼霜做提拉动作。每日早晚各按摩3分钟，力度以不拉扯皮肤为宜。按摩前需清洁双手，有麦粒肿等感染症状时禁止按摩。
4、药物治疗
维生素K乳膏可改善毛细血管渗漏，多磺酸粘多糖乳膏能促进淋巴回流。口服螺内酯片适用于肾病性水肿，需监测电解质。使用药物前应明确病因，激素类药膏须在医生指导下短期使用。
5、手术治疗
内路法眼袋切除术适合脂肪膨出型，外路法可同时去除松弛皮肤。激光溶脂创伤较小但需多次治疗。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。瘢痕体质者需谨慎选择术式。
日常应避免用力揉眼，佩戴防蓝光眼镜减少屏幕辐射刺激。饮食注意控制盐分摄入，适量补充维生素C和胶原蛋白。若眼袋伴随红肿热痛或视力变化，需及时排查肾脏疾病或眶隔蜂窝织炎。长期不缓解的先天性眼袋建议成年后评估手术指征。