抽脂肪肚子一般需要1-3个月才能恢复正常，具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素有关。
抽脂手术后初期可能出现肿胀、淤青等症状，通常1-2周内逐渐消退。术后1个月内需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动。2-3个月后皮肤逐渐恢复紧致，手术效果趋于稳定。恢复期间可能出现局部麻木感，多数在3-6个月内自行缓解。术后需保持伤口清洁干燥，避免感染。饮食上应保证优质蛋白摄入，促进组织修复。适当补充维生素C有助于伤口愈合。避免高盐高糖饮食，防止水肿加重。恢复期间出现异常疼痛、发热等症状应及时就医复查。
术后应遵医嘱定期复查，评估恢复情况。保持适度活动有助于促进血液循环，但需避免腹部受力。恢复期间避免暴饮暴食，维持稳定体重有助于保持手术效果。注意观察皮肤变化，如出现明显凹凸不平需及时联系医生处理。术后6个月内避免阳光直射手术部位，防止色素沉着。保持良好作息习惯，避免熬夜影响身体恢复。