调整饮食习惯可去除黑眼圈

发布时间:2011-05-10 15:17:26

黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神,很多人想要去之而后快。其实大家可以调整好自己的饮食习惯来去除黑眼圈的。

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑桔类。

2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。

5、缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

以上介绍了食疗去除黑眼圈的方法,希望可以帮助到您。以上内容仅供参考,如果您还有其他关于黑眼圈方面的问题,可以咨询我们的专家,专家会为您详细指导解答。

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