去除眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方法需根据眼袋成因及严重程度选择。
1、生活干预
轻度眼袋可能与熬夜、用眼过度等生活习惯有关。建议每日保证7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水，用冷藏后黄瓜片敷眼10-15分钟有助于缓解水肿。适当补充含维生素K的西蓝花、菠菜等食物，可改善局部血液循环。
2、物理治疗
射频消融通过热能刺激胶原增生，适合皮肤松弛型眼袋。超声刀利用聚焦超声波提升筋膜层，效果可持续6-12个月。冷敷凝胶贴可暂时缓解晨起水肿，但无法解决结构性眼袋问题。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可收缩血管减轻浮肿，如theordinary咖啡因眼部精华。肝素钠尿囊素凝胶能促进淋巴回流，适用于创伤性眼袋。维生素E乳膏可辅助改善皮肤弹性，但需持续使用3个月以上。
4、手术治疗
内路法眼袋切除术通过结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除多余皮肤，适用于中重度皮肤松弛患者。激光辅助眼袋整形术出血少，恢复期约7-10天。
5、联合治疗
中重度眼袋可采用手术结合射频的综合方案，先手术去除多余脂肪再通过射频紧致皮肤。微针联合PRP注射能刺激胶原重塑，适合早期预防性治疗。术后需配合使用医用冷敷贴减轻淤血肿胀。
日常需避免用力揉搓眼部，化妆时选择温和卸妆产品。长时间用眼每2小时闭目休息5分钟，配合眼球转动训练。外出佩戴防紫外线墨镜，减少日光性老化。若眼袋伴随持续红肿疼痛，应及时就诊排查肾病或甲状腺疾病等全身性因素。
