脸骨大可通过调整饮食、注射瘦脸针、下颌角截骨术、颧骨内推术、正颌手术等方式改善。脸骨大可能与遗传因素、咀嚼肌发达、骨骼发育异常等因素有关。
1、调整饮食
减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入有助于减轻面部水肿和脂肪堆积。适量增加富含膳食纤维的蔬菜水果，如西蓝花、苹果等，帮助促进新陈代谢。避免过度咀嚼硬质食物，如坚果、口香糖，以减少咀嚼肌的过度使用。
2、注射瘦脸针
针对咀嚼肌发达导致的脸部宽大，可考虑注射A型肉毒杆菌毒素。瘦脸针通过阻断神经与肌肉间的传导，使过度收缩的肌肉松弛萎缩。常见药物有衡力注射用A型肉毒毒素、保妥适注射用A型肉毒毒素。需在正规医疗机构由专业医生操作。
3、下颌角截骨术
适用于下颌角骨质增生或过度发育的情况。手术通过口腔内切口切除部分下颌角骨质，改善下面部轮廓。术后需佩戴头套固定，恢复期可能出现肿胀、淤青。需选择具备颌面外科资质的医疗机构进行手术。
4、颧骨内推术
针对颧骨过高或外扩明显的患者，可通过截骨方式将颧骨体向内推移固定。手术切口多位于口腔内或发际线内，避免外部留疤。术后需避免剧烈运动，防止植入物移位。常见并发症包括局部麻木、不对称等。
5、正颌手术
适用于上下颌骨发育异常导致的骨性面部宽大。通过截骨重新定位颌骨位置，改善咬合关系及面部比例。手术需联合正畸治疗，周期较长。常见术式包括LeFort截骨术、矢状劈开截骨术等。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜导致面部水肿。减少单侧咀嚼习惯，防止肌肉不对称发育。进行面部按摩时动作要轻柔，避免过度拉扯皮肤。任何医疗美容项目都需选择正规医疗机构，术前充分评估风险。若出现持续疼痛、感染等异常情况应及时就医复查。
