13岁长痘痘可通过日常清洁、饮食调整、外用药物、口服药物、物理治疗等方式处理。青春痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。
1、日常清洁
每日用温水配合温和的氨基酸洁面乳清洗面部，避免使用含皂基或酒精的刺激性产品。清洁后及时擦干水分，选择无油配方的保湿乳液。家长需提醒孩子不要用手挤压痘痘，防止继发感染或留下痘印。油性皮肤者可每日清洁2次，干性皮肤者减少至1次。
2、饮食调整
减少高糖高脂食物摄入，如巧克力、油炸食品等。适量增加富含维生素A的胡萝卜、西蓝花，以及含锌的牡蛎、坚果类食物。每日饮水保持1500毫升以上，避免含糖饮料。家长可帮助制定均衡膳食计划，保证蛋白质与膳食纤维摄入。
3、外用药物
遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。过氧苯甲酰凝胶可抑制痤疮丙酸杆菌，阿达帕林凝胶改善毛囊角化，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症反应。初次使用需小面积测试，避免与维A酸类药物同时使用。
4、口服药物
中重度痤疮可在医生指导下服用盐酸多西环素片、异维A酸软胶囊、螺内酯片等。异维A酸软胶囊适用于结节囊肿型痤疮，需严格监测肝功能。女性患者激素相关痤疮可考虑短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片，但须排除禁忌证。
5、物理治疗
红蓝光照射可杀灭痤疮丙酸杆菌并抑制炎症，适合炎性丘疹较多者。果酸换肤能促进角质代谢，改善粉刺问题。光动力疗法适用于顽固性囊肿，需由专业医师操作。治疗后需加强防晒，使用医用修复敷料护理皮肤屏障。
青春期痤疮护理需长期坚持，建议每月复诊评估疗效。避免使用含致痘成分的化妆品，选择标有非致痘性的护肤品。保证每日7小时睡眠，规律作息有助于激素平衡。运动后及时清洁汗液，更换干净枕巾每周2次。若出现囊肿、结节等皮损或情绪困扰，应及时至皮肤科就诊。
