16岁牙齿松动可通过牙周治疗、正畸干预、营养补充、口腔卫生维护、外伤处理等方式改善。牙齿松动可能与牙周炎、牙齿外伤、颌骨发育异常、营养不良、咬合创伤等因素有关。
1、牙周治疗
牙周炎是青少年牙齿松动的常见原因，表现为牙龈红肿、刷牙出血。需进行龈上洁治和龈下刮治清除菌斑结石，配合盐酸米诺环素软膏局部用药。若伴有牙槽骨吸收，可能需翻瓣手术联合骨粉植入。日常使用含氯己定的漱口水有助于控制炎症。
2、正畸干预
颌骨发育异常导致的牙齿松动需通过正畸评估，可能需要佩戴固定矫治器调整咬合关系。对于阻生牙引发的邻牙松动，可能需拔除阻生牙后开展间隙保持治疗。正畸过程中需定期复查，避免矫治力过大加重松动。
3、营养补充
长期钙磷代谢异常会影响牙槽骨密度，建议增加乳制品、深绿色蔬菜摄入，必要时检测血清维生素D水平。缺锌可能影响牙周组织修复，可适量食用牡蛎、牛肉等富锌食物。避免过量饮用碳酸饮料导致矿物质流失。
4、口腔卫生维护
采用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线清理邻面菌斑。建议每三个月更换一次牙刷，选择软毛牙刷减少牙龈损伤。对于正畸患者需使用正畸专用牙缝刷清洁托槽周围。定期口腔检查能早期发现牙周问题。
5、外伤处理
运动撞击导致的牙齿松动需立即就诊，通过牙弓夹板固定患牙2-4周。完全脱位牙应保存在生理盐水中尽快再植。外伤后需拍摄牙片排除根折，避免咀嚼硬物。必要时使用头孢氨苄胶囊预防感染。
青少年牙齿松动需明确病因后针对性处理，避免自行摇晃牙齿。日常应控制甜食摄入频率，餐后及时漱口。参加篮球等对抗性运动时佩戴运动牙套防护。若松动伴随明显疼痛或牙龈溢脓，提示可能存在急性感染，须及时就医进行根管治疗。建立每半年一次的口腔检查习惯，早期干预可有效保留天然牙。
