30岁通常是可以做牙齿矫正的。牙齿矫正没有严格的年龄限制，主要取决于牙周健康状况和咬合问题。
成年人的牙槽骨改建速度虽比青少年慢，但通过科学矫治仍能达到理想效果。30岁人群牙周组织若未出现严重萎缩或炎症，经正畸医生评估后可采用金属托槽、陶瓷托槽或隐形矫治器等方式矫正。隐形矫治技术因其美观性和可摘戴特性，更受职场人群青睐。矫正周期可能需18-36个月，期间需严格维护口腔卫生，避免牙釉质脱矿或龋齿发生。
存在重度牙周炎、颞下颌关节紊乱或骨性错颌畸形时，需先治疗基础疾病。骨性畸形可能需配合正颌手术，此类情况矫正难度和风险会显著增加。部分患者矫正后可能出现轻微牙齿松动或牙龈退缩，多数在保持器佩戴期间可逐渐恢复。
建议矫正前进行全景片和头影测量分析，正畸期间每3个月复查牙周状况。日常使用冲牙器和牙间隙刷清洁托槽周围，避免咀嚼硬物造成矫治器脱落。矫正结束后需长期佩戴保持器防止复发，第一年需全天佩戴，之后可逐步改为夜间佩戴。
