拔完牙窟窿里的白色东西通常是正常愈合过程中的纤维蛋白渗出物或食物残渣，也可能是轻微感染形成的伪膜。主要有血凝块机化、食物残渣滞留、伪膜形成、骨碎片暴露、愈合组织增生五种常见情况。
1、血凝块机化
拔牙后24小时内形成的血凝块会逐渐转变为淡黄色或乳白色纤维蛋白网，这是伤口愈合的正常表现。此时无需特殊处理，避免用力漱口或触碰创面，防止发生干槽症。若伴随剧烈疼痛或异味，需及时复诊。
2、食物残渣滞留
进食后容易在牙槽窝凹陷处残留奶制品、米粒等软质食物残渣，呈现白色絮状物。可用生理盐水轻柔冲洗，禁止使用牙签等尖锐物品掏挖。建议术后24小时后开始温凉流食，使用对侧牙齿咀嚼。
3、伪膜形成
创面轻微感染时会出现灰白色伪膜覆盖，可能伴有局部红肿。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液或西吡氯铵含片进行抗菌处理，必要时配合阿莫西林克拉维酸钾片等口服抗生素。
4、骨碎片暴露
复杂拔牙术后可能遗留微小骨碎片，透过薄层牙龈呈现白点状。这种情况通常会在1-2周内被吸收或自然排出。若持续存在并引发疼痛，需口腔外科医生进行创面清创处理。
5、愈合组织增生
愈合过程中肉芽组织增生可能形成白色突起，属于修复性反应。保持口腔清洁可使用康复新液含漱促进黏膜修复，多数情况下2-3周后会逐渐平整。异常增生需排除牙龈瘤等病变。
术后应保持口腔卫生但避免过度清洁创面，24小时内禁止刷牙漱口。饮食选择温凉软食如鸡蛋羹、南瓜粥等，避免辛辣刺激及过热食物。使用医用冰袋间断冷敷面部减轻肿胀，睡眠时垫高头部。若出现持续剧痛、腐败臭味或发热超过38.5℃，提示可能发生感染或干槽症，须立即就医处理。正常愈合过程中白色物质会随上皮化进程逐渐消失，通常无需特殊干预。
