拔牙后需要注意保持口腔卫生、避免剧烈运动、调整饮食结构、观察伤口情况以及遵医嘱用药。
1、保持口腔卫生
拔牙后24小时内不要漱口或刷牙，以免破坏血凝块导致出血或感染。24小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或医生推荐的漱口水清洁口腔。避免用舌头舔舐或手指触碰伤口，减少细菌侵入风险。若口腔内有食物残渣，可用温水轻轻冲洗，但不要用力漱口。
2、避免剧烈运动
拔牙后48小时内应避免跑步、游泳等剧烈运动，防止因血压升高导致伤口出血。建议静卧休息，保持头部略高于心脏的姿势。一周内不要进行重体力劳动或高强度锻炼，以免影响伤口愈合。
3、调整饮食结构
术后2小时可进食温凉流质食物如牛奶、米汤，避免使用吸管以防负压破坏血凝块。24小时后可逐步过渡到软食如鸡蛋羹、烂面条，忌辛辣、过热或坚硬食物。术后3天内避免饮酒、咖啡等刺激性饮品，减少对伤口的刺激。
4、观察伤口情况
正常拔牙后会有轻微渗血，可用消毒棉球轻咬30分钟止血。若出现持续大量出血、剧烈疼痛或发热超过38℃，需及时就医。术后2-3天肿胀属正常现象，可通过冰敷缓解，若肿胀持续加重可能提示感染。
5、遵医嘱用药
医生可能会开具阿莫西林胶囊预防感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，康复新液促进伤口愈合。不可自行增减药量，过敏体质者需提前告知医生。抗生素需按疗程服用，避免随意停药导致耐药性。
拔牙后应保持规律作息，保证7-8小时睡眠有助于组织修复。术后一周内避免吸烟，尼古丁会影响血液循环延缓愈合。可适量补充维生素C片和蛋白质粉，但不要直接咀嚼硬质营养片。恢复期间出现异常疼痛、口臭或脓性分泌物时，须立即复诊检查。通常7-10天伤口初步愈合，1-3个月牙槽骨完全重建，期间需定期复查。
