白醋泡蛋不能美白祛斑，缺乏科学依据且可能刺激皮肤。皮肤色斑与黑色素沉积、紫外线损伤、激素变化等因素有关，需通过科学方式改善。
白醋含有乙酸成分，直接接触皮肤可能破坏角质层屏障，导致红肿、刺痛或过敏反应。鸡蛋清中的蛋白质分子无法被皮肤直接吸收，两者混合后并无抑制酪氨酸酶或分解黑色素的作用。民间偏方中宣称的祛斑效果多为主观感受，实际可能因醋的弱酸性暂时剥脱角质，造成皮肤变白的假象，长期使用反而加重敏感。
色斑形成与遗传、日晒、内分泌紊乱密切相关。黄褐斑多发生于育龄期女性，与雌激素水平波动有关；晒斑则源于紫外线诱导的黑色素过度合成。科学祛斑需联合防晒、医学护肤品和正规治疗，如含氨甲环酸、熊果苷的淡斑精华，或通过激光选择性破坏黑色素颗粒。自行使用强酸性物质可能诱发接触性皮炎，甚至留下色素沉着。
建议日常坚持广谱防晒霜防护，选择含维生素C衍生物、烟酰胺的护肤产品调节黑色素代谢。顽固性色斑需在皮肤科医生指导下进行果酸焕肤、调Q激光等专业治疗。避免盲目尝试未经验证的偏方，尤其敏感肌人群更应谨慎。均衡饮食补充维生素E、谷胱甘肽等抗氧化剂，配合规律作息有助于改善肤色暗沉。
