鼻子上的黑点可能是黑头、毛孔堵塞物或色素沉着，少数情况下可能与皮肤疾病有关。黑头是开放性粉刺的表现，毛孔堵塞物多由皮脂和角质堆积形成，色素沉着可能由紫外线或炎症后遗留导致。若伴随红肿、疼痛或快速增大，需警惕基底细胞癌等皮肤病变。
1、黑头
黑头是毛囊皮脂腺开口处的氧化皮脂，表现为鼻部黑色小点。皮脂分泌旺盛、清洁不足或角质代谢异常会导致黑头形成。日常可使用含水杨酸的洁面产品帮助溶解油脂，避免用手挤压。顽固黑头可就医进行针清或化学换肤治疗。
2、毛孔堵塞
未氧化的皮脂与角质混合物可能形成白色或淡黄色堵塞物，表面覆盖薄层角质时呈现灰黑色。过度使用油腻护肤品、卸妆不彻底是常见诱因。建议选择非致痘型护肤品，每周1-2次使用黏土面膜吸附油脂。
3、色素沉着
日晒或痤疮愈合后的炎症后色素沉着可表现为褐色至黑色小点。可能与黑色素细胞活性增强有关。需加强防晒，使用含氨甲环酸、维生素C的护肤品帮助淡化。顽固色斑可考虑激光治疗。
4、毛周角化
毛囊周围角质异常增厚可能形成针尖大小的黑褐色角栓，常伴随皮肤粗糙。遗传因素和维生素A缺乏是主要原因。可外用尿素软膏或维A酸乳膏改善角质代谢，同时补充富含维生素A的食物。
5、皮肤疾病
基底细胞癌早期可能表现为黑色丘疹，脂溢性角化病会出现褐色斑块，黑色素瘤可能呈现不规则黑点。这些病变通常生长较快，可能伴随出血或瘙痒。需通过皮肤镜或病理检查确诊，确诊后需手术切除。
日常应注意温和清洁鼻部皮肤，避免使用撕拉式去黑头产品造成皮肤损伤。外出时做好物理防晒，选择标注"非致痘性"的防晒产品。饮食上减少高糖高脂食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素。若黑点突然增多、伴有不适或持续增大，建议及时至皮肤科就诊排查病理因素。规律作息和减压也有助于改善皮脂分泌状况。
