鼻子上的毛孔挤出的白色东西通常是皮脂腺分泌的皮脂、角质细胞或毛囊内堆积的油脂混合物，可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常或轻度痤疮有关。
1、皮脂分泌物
皮脂腺正常分泌的油脂暴露在空气中氧化后形成白色脂栓，质地柔软。这种情况与青春期激素变化或油性皮肤有关，日常需用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含酒精的收敛水刺激皮肤。
2、角质堆积物
老化角质细胞与皮脂混合形成白色颗粒，触感较硬。长期不彻底清洁或皮肤代谢异常可能导致这种情况，建议每周使用1-2次水杨酸棉片轻柔擦拭，帮助角质更新。
3、闭口粉刺
毛囊口被角质覆盖导致皮脂无法排出，形成白色丘疹。可能与熬夜、高糖饮食有关，可局部涂抹阿达帕林凝胶或维A酸乳膏，使用前需建立皮肤耐受性。
4、脂质微丝
毛囊内正常存在的皮脂与角质混合物，呈细丝状排列。属于生理性现象，过度清洁反而会刺激皮脂分泌，建议用荷荷巴油轻柔按摩后清洗。
5、真菌性毛囊炎
马拉色菌过度繁殖导致毛囊堵塞，伴随轻微瘙痒。需就医确诊后使用酮康唑洗剂或联苯苄唑乳膏，避免自行挤压引发感染。
日常应注意使用非致痘配方的防晒霜，避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠。若白色分泌物伴随红肿疼痛、反复发作或扩散至面部其他区域，建议到皮肤科进行专业检查，排除蠕形螨感染或玫瑰痤疮等皮肤疾病。清洁时选择37℃左右温水，手法需轻柔，过度挤压可能造成毛孔粗大或色素沉着。
