脸上坑坑洼洼可通过皮肤护理、药物治疗、化学剥脱、激光治疗、微针治疗等方式改善。可能与痤疮后瘢痕、毛囊炎、皮肤外伤等因素有关。
1、皮肤护理
日常需注重清洁和保湿，选择温和的氨基酸洁面产品避免刺激，配合含神经酰胺或透明质酸的保湿霜修复皮肤屏障。防晒是关键，紫外线会加重色素沉着，建议使用SPF30以上的物理防晒霜。避免用手挤压痘痘或抠挖结痂，防止形成新的凹陷。
2、药物治疗
维A酸乳膏可促进表皮更新，改善浅表性凹陷，但需夜间避光使用。多磺酸粘多糖乳膏有助于软化瘢痕组织，适用于红色痘印期。对于活动性痤疮，可配合克林霉素磷酸酯凝胶控制炎症，防止新瘢痕产生。药物需在医生指导下使用，孕妇禁用维A酸类。
3、化学剥脱
果酸换肤适合浅层箱车型瘢痕，20%-35%浓度可刺激胶原再生。水杨酸对油性皮肤更友好，能疏通毛孔同时淡化色沉。三氯醋酸用于较深冰锥型瘢痕，需由专业医师操作。治疗后可能出现短暂脱屑，需加强保湿修复。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光通过热刺激促进真皮重塑，恢复期较短。二氧化碳点阵激光对深部瘢痕效果显著，但需5-7天结痂期。强脉冲光能改善伴随的红血丝和色素问题。通常需要3-5次疗程，间隔4-6周。
5、微针治疗
滚轮微针通过物理刺激启动修复机制，配合生长因子可增强效果。电动微针精度更高，适合局部深瘢痕。射频微针能同时实现紧致提升。治疗后24小时内避免沾水，需使用医用敷料预防感染。
改善期间应保持规律作息，每天饮水不少于1500毫升，限制高糖高脂饮食。补充维生素C和锌有助于伤口愈合，可适量食用猕猴桃、牡蛎等食物。避免使用刺激性化妆品，选择无酒精的护肤品。若瘢痕伴随瘙痒或增生，应及时就诊皮肤科。治疗需根据瘢痕类型制定个性化方案，联合多种方法效果更佳。
