鼻综合手术后一般需要1-3个月可以运动，具体恢复时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
鼻综合手术涉及鼻部多项结构调整，术后早期需避免剧烈运动以防止伤口裂开、假体移位或出血。术后1-2周内应严格禁止任何运动，此时鼻部肿胀明显，组织处于修复初期。2-4周后可逐步恢复轻度活动如散步，但仍需避免低头、弯腰等可能增加鼻部压力的动作。术后1个月左右，若恢复良好，可尝试低强度有氧运动如慢跑，但需避免对抗性运动或器械训练。术后2-3个月，鼻部组织基本稳定，可逐步恢复常规运动强度，但需注意避免鼻部直接碰撞。游泳、潜水等需延迟至术后3个月以上，以防感染或假体受压。
术后恢复期间应遵循医生指导，定期复查评估愈合情况。运动恢复需循序渐进，若出现鼻部疼痛、肿胀加剧或假体移位，应立即停止运动并就医。日常注意保持鼻部清洁，避免挤压碰撞，饮食上增加优质蛋白和维生素摄入，有助于加速组织修复。
