补牙的最佳时机是龋齿早期发现时，主要有龋齿未伤及牙髓、牙齿敏感但无自发痛、牙齿表面出现黑线或小洞、进食冷热酸甜食物不适、定期口腔检查发现潜在问题等情况。
1、龋齿未伤及牙髓
当龋坏仅局限在牙釉质或牙本质浅层时补牙效果最好。此时细菌尚未侵入牙髓腔，通过清除腐质后直接填充复合树脂或玻璃离子水门汀即可恢复牙齿形态。拖延治疗可能导致龋洞加深引发牙髓炎。
2、牙齿敏感无自发痛
若牙齿对冷热刺激产生短暂酸痛但无持续性疼痛，说明龋坏可能接近牙本质中层。此时及时补牙能避免暴露牙本质小管，推荐使用含氟化物的流动树脂进行窝沟封闭。
3、牙齿表面黑线或小洞
磨牙咬合面出现黑褐色线纹或窝沟点隙处形成微小龋洞时，属于浅龋阶段。采用渗透树脂技术可微创修复，保留更多健康牙体组织。此阶段补牙操作简单且费用较低。
4、冷热酸甜食物不适
当牙齿接触刺激性食物出现敏感症状，提示牙本质可能已暴露。此时补牙能有效隔绝外界刺激，常用材料包括光固化氢氧化钙垫底配合纳米树脂充填，防止症状进一步加重。
5、定期检查发现潜在问题
口腔检查中通过探诊或X线发现的隐匿性邻面龋、继发龋等，即使无症状也应尽早处理。早期干预可使用窝沟封闭剂或预防性树脂充填，避免龋损扩大导致牙体大面积缺损。
日常应每半年进行一次口腔检查，发现牙齿变色、粗糙或敏感时及时就诊。避免用患侧咀嚼硬物，使用含氟牙膏配合牙线清洁邻面。补牙后24小时内勿咀嚼粘性食物，定期复查充填体边缘密合度。若出现充填物脱落或继发龋需重新治疗，深龋近髓者可能需先行盖髓术再行永久充填。
