抽脂后一般需要3-7天恢复轻体力工作，14-30天恢复常规工作。具体恢复时间与抽脂部位、范围、个人体质及术后护理有关。
抽脂术后恢复分为三个阶段。术后1-3天为急性期，可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，建议卧床休息并穿戴塑身衣。术后4-7天肿胀逐渐消退，可从事久坐或轻度脑力劳动，但需避免提重物或长时间站立。术后2-4周进入稳定期，大部分肿胀消退，体力劳动或高强度工作需根据医生评估逐步恢复。抽脂范围较小如面部或双下巴，恢复期可能缩短至1-2周。大面积抽脂如腹部或大腿，可能需要4周以上才能完全恢复工作能力。术后护理直接影响恢复速度，需严格遵循医嘱进行伤口护理、穿戴加压塑身衣并保持均衡饮食。
术后应避免剧烈运动、高温环境及吸烟饮酒，防止感染或延迟愈合。若工作涉及体力劳动或长时间站立，建议延长休假至术后4周。恢复期间出现发热、持续疼痛或异常渗出需立即就医。定期复诊有助于医生评估恢复进度并调整康复方案。
