抽脂手术后肿胀期一般为7-30天，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理等因素相关。
抽脂术后肿胀是正常生理反应，通常术后1-7天肿胀最为明显，此时可能伴随淤青和局部疼痛。此阶段需严格穿戴塑身衣帮助加压止血，促进皮肤回缩，并避免剧烈活动。术后7-14天肿胀逐渐消退，淤青减轻，但局部仍可能有硬结或麻木感，可通过轻柔按摩促进淋巴循环。术后14-30天肿胀进一步减轻，皮肤触感逐渐恢复，但完全消肿需更长时间，部分人可能持续3-6个月。术后护理对消肿速度影响较大，需保持伤口清洁，避免高温环境，限制钠盐摄入以减少水肿。
术后应遵医嘱定期复查，若肿胀伴随发热、剧烈疼痛或皮肤发红，需警惕感染或血栓风险。饮食上可增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于组织修复。避免吸烟饮酒，保证充足睡眠，适度散步促进血液循环，但避免过早进行高强度运动。
