抽脂术后一般需要忌口1-3个月，具体时间与术后恢复情况、个人体质等因素有关。
抽脂术后1个月内需严格避免高盐、高糖、高脂及辛辣刺激性食物。高盐食物可能导致水钠潴留加重肿胀，如腌制食品、加工肉类等。高糖饮食可能影响伤口愈合速度，需控制蛋糕、含糖饮料等摄入。油炸食品、肥肉等高脂食物可能增加血栓风险。辣椒、酒精等刺激性食物可能引发血管扩张，导致术区渗血或疼痛加重。术后1-2个月可逐步恢复清淡饮食，但仍需限制上述食物摄入量，优先选择优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉帮助组织修复，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。术后3个月后若无并发症，可逐渐恢复正常饮食，但仍建议长期保持低盐低脂的饮食习惯。
术后需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动或压迫术区。穿着塑身衣有助于皮肤回缩，需按医嘱穿戴足够时长。若出现发热、术区持续红肿渗液或剧烈疼痛，应立即就医复查。恢复期间建议多饮水促进代谢，保证充足睡眠以加速组织修复。
