抽脂术后需避免高盐、高糖、高脂及刺激性食物，主要包括腌制食品、甜点、油炸食品、酒精和辛辣食物。术后饮食应以清淡、高蛋白、富含维生素的食物为主，有助于伤口恢复和减少肿胀。
抽脂术后短期内需严格控制盐分摄入，腌制食品如咸菜、腊肉等可能加重水肿。高糖食物如蛋糕、奶茶等易引起血糖波动，影响代谢恢复。油炸食品和肥肉等高脂食物会增加胃肠负担，延缓术后康复。酒精会扩张血管，可能加重术后出血或淤青。辛辣食物如辣椒、花椒等可能刺激消化道，引发不适或影响药物效果。术后1-2周内还应避免海鲜等易致敏食物，降低过敏风险。
建议选择清蒸鱼、鸡胸肉等优质蛋白帮助组织修复，搭配西蓝花、菠菜等深色蔬菜补充维生素。主食可选用燕麦、糙米等低升糖指数食物。每日饮水1500-2000毫升促进代谢，但避免一次性大量饮用。若出现恶心、腹泻等不适，应及时联系医生调整饮食方案。
