纯牛奶可以直接洗脸，但需根据肤质和皮肤状态调整使用方式。
纯牛奶含有乳酸、蛋白质和脂肪等成分，乳酸具有温和去角质作用，蛋白质可帮助皮肤保湿，脂肪能形成保护膜减少水分流失。健康中性或干性皮肤短期使用可能改善皮肤干燥，使肤质暂时柔软光滑。使用前可将冷藏牛奶放置至室温，避免低温刺激面部血管。清洁双手后，用化妆棉蘸取适量牛奶轻拍面部，避开眼周区域，停留1-2分钟后用温水洗净。这种方式适合在皮肤状态稳定时偶尔使用，频率建议控制在每周2-3次。
敏感性皮肤或存在皮肤屏障受损时，直接使用牛奶可能引发刺激反应。牛奶中的乳糖和蛋白质可能成为过敏原，导致面部出现红斑、瘙痒或灼热感。痤疮患者使用后，牛奶中的脂肪可能堵塞毛孔加重炎症。使用后若出现紧绷、脱屑或刺痛，应立即停用并用清水冲洗。合并玫瑰痤疮、特应性皮炎等慢性皮肤病患者，更应避免未经灭菌处理的乳制品接触面部皮肤。
建议首次使用前在耳后或手腕内侧做小范围测试，确认无不良反应后再用于面部。日常护肤仍应以正规清洁产品为主，牛奶洗脸可作为临时替代方案。若使用后出现持续红肿或皮疹，需及时用生理盐水湿敷并就诊皮肤科。长期频繁使用可能破坏皮肤酸碱平衡，与含果酸、水杨酸等成分的护肤品同时使用可能增加刺激风险。
