打了瘦腿针后正常走路一般不会影响效果，但剧烈运动或长时间行走可能影响药物分布。瘦腿针主要成分为肉毒毒素，通过阻断神经肌肉信号传导使肌肉暂时萎缩，达到瘦腿目的。
注射后24小时内应避免剧烈运动或长时间行走，防止药物扩散至非目标肌肉区域。日常行走、站立等轻度活动通常不会干扰治疗效果，但需保持注射部位清洁干燥，避免按摩或热敷。注射后1周内减少穿高跟鞋、爬山、跑步等可能加速代谢的行为，以维持药物局部浓度。
若注射后立即进行马拉松、深蹲等高强度下肢运动，可能因肌肉过度收缩导致药物分布不均。部分求美者术后过度行走可能出现小腿酸胀、乏力等暂时性反应，通常2-3周自行缓解。特殊职业如舞蹈演员、运动员等需提前与医生沟通运动强度调整方案。
建议注射后穿宽松衣物，避免久坐或久站影响血液循环。术后2周复查评估效果，6个月内避免重复注射相同部位。如出现行走困难、肌肉僵硬持续加重等情况需及时就医，排除药物弥散过度等异常反应。日常可配合低盐饮食和踮脚拉伸练习辅助维持效果。
