打完水光针后需注意避免沾水、防晒、忌口辛辣刺激食物、禁止剧烈运动、避免高温环境等。水光针是一种通过注射方式将透明质酸等营养成分导入皮肤真皮层的医美项目，术后护理直接影响效果和恢复。
注射后6-8小时内禁止沾水，防止针孔未闭合导致感染。24小时内避免使用化妆品，48小时内不要用力揉搓注射部位。术后3天内需严格防晒，建议使用物理防晒措施如遮阳帽、口罩，避免紫外线刺激引发色素沉着。饮食上忌食海鲜、牛羊肉、辣椒等易致敏或刺激性食物，禁烟酒1周以上以减少炎症反应。1周内避免剧烈运动、蒸桑拿或泡温泉，防止高温加速代谢影响药物留存。若出现持续红肿、淤青超过5天或伴有疼痛发热，应及时回诊处理。
术后可每天使用医用冷敷贴镇静皮肤，选择含神经酰胺的修复类护肤品加强屏障功能。建议治疗后1周内保持充足睡眠，每日饮水不少于1500毫升帮助代谢。恢复期间避免使用含果酸、水杨酸等成分的护肤品，1个月内不要进行其他光电类美容项目。按医嘱定期回访评估效果，两次治疗间隔建议不少于1个月。
